Vert - Exceptionnel
Qualité nutritionnelle exceptionnelle
Approprié jusqu’à 2-3 h avant un effort intense
Bleu - Très bon
Qualité nutritionnelle très bonne
Peut être approprié avant un effort intense, selon les tolérances digestives
Rouge - Faible
Qualité nutritionnelle faible
Peut convenir si aucun effort intense n’est prévu à court terme
Soupes
Boeuf et nouilles
Chaudrée de palourdes
Chaudrée de pommes de terre et bacon
Chili (1)
Chou-fleur et fromage
Crème de brocoli
Crème de tomates séchées
Crème d’asperges
Dinde et riz sauvage
Minestrone
Noces italiennes/Délice italien
Pois cassés et jambon
Potage aux carottes
Poulet et nouilles
Soupe à l’oignon
Tomate et rotini de grains entiers
Velouté de champignons forestier
Accompagnements
Fèves au lard (1)
Légumes du marché
Petit déjeuner
Bagel fromage à la crème léger
Bagel Timatin Si grains entiers
Bagel Timatin saucisse
Bagels 12 grains et Blé & miel
Croissants
Galette de pommes de terre
Gruau à l’ancienne
Muffins Grains entiers & bleuets, Grains entiers-carotte-orange, Grains entiers & framboises, Son-canneberges-bleuets, Son et raisins secs
Sandwich Timatin saucisse
Sandwich Timatin Si grains entiers
Wraps-matin
Yogourts si 500ml de lait durant la journée
Sandwichs
Panini grillé (pain blé entier) Bacon, tomates et fromage
Panini grillé (pain blé entier) Fromages fondus
Panini grillé (pain blé entier) Poulet pesto
Panini grillé (pain blé entier) - Dinde chipotle
Panini grillé (pain blé entier) - Jambon fumé et fromage
Panini grillé (pain blé entier) - Poulet à la toscane
Sandwichs à la TIM (pain blé entier) - Club à la Tim
Sandwichs à la TIM (pain blé entier) - Club grillé au poulet
Sandwichs à la TIM (pain blé entier) - Dinde sauce César
Sandwichs à la TIM (pain blé entier) - Jambon et fromage suisse
Sandwichs à la TIM (pain blé entier) - Salade de poulet
Sandwichs à la TIM (pain blé entier)- BLT
Timinis : au moins 2 (pain blé entier) : Barbecue, Chipotle, Ranch
Wraps (tortilla blé entier) - Poulet sauce barbecue
Wraps (tortilla blé entier) - Poulet sauce César
Wraps (tortilla blé entier) - Poulet sauce Ranch
Wraps (tortilla blé entier) - Salade de poulet
Desserts
Amandine
Beignes À l'ancienne, crème sûre, roussette au miel, bâtonnets aux noix
Biscuit pour le thé nature
Biscuits Beurre d'arachides, caramel choco-pacanes, chocolat blanc & noix macadame, pépites de chocolat, triple chocolat
Brioches à la cannelle
Chocolatine
Crème Glacée
Danoises cerises fromage
Desserts chauds - Brownie à la Cold Stone - Délice beignet pomme-caramel
Gâteaux à la crème glacée
Petits gâteaux à la crème glacée
Sandwichs à la crème glacée
Sorbets
Tartes à la crème glacée
Timbits Crème sûre
Les jus, les boissons gazeuses et sucrées peuvent convenir durant un effort, sauf les «diet», si elles sont diluées moitié-moitié avec de l’eau et en y ajoutant une pincée de sel. Le lait au chocolat est une excellente boisson de récupération.
Frappés
Choco Arachides
Fan de Fraises
Gaga de gâteau
Oh… Fudge!
Tourbillon d’Oréo
Vraiment Vanille
Boissons
Café
Café Americano
Café moka
Cappuccino à base d’espresso
Cappuccino glacé
Cappuccino glacé (lait)
Cappuccino suprême à la vanille française
Chocolat chaud
Espresso
Latte
Latte aromatisé
Latte aromatisé suprême
Latte glacé
Latte glacé aromatisé
Latte glacé aromatisé suprême
Latte moka
Latte moka glacé
Limonade glacée
SmooTim aux fruits des champs
SmooTim aux fruits fraise-banane
Thé glacé
Thé infusé
Thé latte
Thés gourmet
Tim glacé