Vert - Exceptionnel
Qualité nutritionnelle exceptionnelle
Approprié jusqu’à 2-3 h avant un effort intense
Bleu - Très bon
Qualité nutritionnelle très bonne
Peut être approprié avant un effort intense, selon les tolérances digestives
Rouge - Faible
Qualité nutritionnelle faible
Peut convenir si aucun effort intense n’est prévu à court terme
Entrées
Breadstick
Breadstick Sauce
Breadstick with Cheese
Crispy Potato Wedges
French Fries
Garlic Bread
Garlic Bread with Cheese
Italian Style Nachos
Pesto Chicken Spin Rolls = petit repas
Stuffed Pizza Rollers
Top Your Own Bruschetta
Wrap
Chicken Caesar
Chicken Pesto
Calzones
Canadian
Meat Lovers
Pepperoni
Pâtes
Chicken Fettuccini Alfredo
Chicken Pomodoro
Fettuccini Alfredo
Penne Genovese
Spaghetti Bolognese
Spicy Italian Sausage
Tuscani Chicken Alfredo ½ order
Tuscani Lasagna ½ order
Tuscani Meaty Marinara ½ order
Tuscani Premium Bacon Mac’n Cheese
Pizza (1 slice)
BBQ Chicken
Canadian
Cheese Lover’s®
Cheese Only
Chicken Caesar
Chicken Lover’sTM
Grilled Chicken Arrabiatta
Grilled Chicken Rustica
Hawaiian
Heat Lovers
Italian Classic
Margherita
Meat Lover’s®
Pepperoni Lover’s®
Pepperoni Only
Personal Pan : Multigrain + extra green pepper or Greek/Italian side salad
Personal Pan : Pan, Thin ‘N Crispy, Classic extra green pepper or Greek/Italian side salad
Personal Pan : Stuffed Crust
Super Supreme
Supreme Lover’sTM
Triple Crown®
Tropical Shrimp
Veggie Lover’s®
Salades
Caesar Salad with Dressing
Greek Salad w/o Dressing
Italian House Salad w/o Dressing (non un repas)
Warm Spinach Salad with Dressing
Sides
Caesar Salad with Dressing
Dipping Sauces : Marinara Roasted Garlic, Ranch
Greek Salad w/o Dressing avec ½ vinaigrette
Grilled Chicken Breast Strips
Italian House Salad w/o Dressing avec ½ vinaigrette
Wings
BBQ Wings
Boneless Bites
Breaded Wings
Hot Wings
Medium Wings
Sauces
Traditional Wings
Desserts
Brownie
Caramel Chocolate Lava Cake
Caramel Dipping Sauce
Chocolate Dipping Sauce
Chocolate Dunkers
Cinnaparts®
Les jus, les boissons gazeuses et sucrées peuvent convenir durant un effort, sauf les «diet», si elles sont diluées moitié-moitié avec de l’eau et en y ajoutant une pincée de sel. Le lait au chocolat est une excellente boisson de récupération.
Boissons
7 UP
Apple Juice
Diet Pepsi®
Dr Pepper
Juicy Frizzers- Apple
Juicy Frizzers- Orange
Lipton Brisk Tea
Milk 2%
Mountain Dew®
Mug Root Beer
Orange Crush
Orange Juice
Pepsi®