Faire les bons choix sur la route

L'objectif de ce projet est de vous faciliter la tâche quand vient le temps de faire les bons choix de repas au restaurant, lors des transports ou à l’hôtel, bref, loin d'une cuisine. Simple et accessible à tous, cet outil est une première étape pour conscientiser les athlètes à une alimentation saine et créer un intérêt à s'éduquer sur le sujet. Dans la section Guide d'utilisation et conseils nous vous expliquons comment utiliser le guide, les critères nutritionnels appliqués, ainsi que des conseils généraux. Vous pourrez ensuite consulter les menus des 20 restaurants sélectionnés en Amérique du Nord. Une trousse de dépannage est également disponible avec des conseils de collations.

Bon appétit... et bonnes performances!

Excellence sportive Québec-Lévis, Pierrette Bergeron, dt.p., M.A. et Pascal Choquette